O Sergipe está dando os primeiros passos rumo à temporada de 2024 com um foco especial na preparação física dos seus atletas. Renato Albuquerque, o preparador físico do time, anunciou o início de uma série de avaliações detalhadas que serão fundamentais para moldar o desempenho dos jogadores no próximo ano.
O processo começará com uma abrangente avaliação corporal, visando identificar quais atletas podem necessitar de ajustes no peso ou ganho de massa muscular. Este passo inicial é crucial para personalizar os programas de treinamento de acordo com as necessidades individuais de cada jogador.
Além disso, o time realizará avaliações de nível de força, visando identificar possíveis desequilíbrios musculares, um fator de risco significativo para lesões. Esta análise minuciosa permitirá um planejamento mais preciso, visando não apenas a performance, mas também a prevenção de lesões.
A avaliação cardiorrespiratória será outro ponto-chave, oferecendo informações cruciais sobre a capacidade física dos atletas. Esses dados fornecerão a base para intervenções específicas, delineando um plano de treinamento personalizado para cada jogador.
O início da pré-temporada será marcado por uma semana dedicada à readaptação ao treinamento. Para alguns jogadores, esse período será essencial, já que estão sem treinar e sem participar de jogos oficiais. A meta é ajustar o ritmo de treino, tanto para aqueles que estiveram inativos quanto para os que estão vindo de competições recentes.
Na primeira semana, um foco especial será dado ao trabalho de força geral, abrangendo membros superiores e inferiores, preparando os atletas para suportarem as cargas de treinamento. A partir da segunda semana, haverá um aumento progressivo dessas cargas, com treinamentos de força mais específicos baseados nos resultados das avaliações realizadas.
Essa abordagem meticulosa e personalizada promete ser um diferencial crucial na busca pelo alto desempenho durante a temporada de 2024. O Sergipe demonstra um compromisso inequívoco em maximizar o potencial de cada jogador, visando não apenas os resultados em campo, mas também a saúde e a prevenção de lesões.
